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冬季搓手的好处

2009-11-18 21:11:37| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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        冬季里，不提笔写字不捧书阅读，又不需要动手做什么的时候，您不妨经常搓搓手。这样做对身体健康是大有好处的。

       搓手的做法很容易，那就是双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手转动，使双手在转动过程中手的各部分互相摩擦。搓手的时间可长可短，只要两只手闲下来的时候就可以这样做。搓手的时间稍长，两只手都会感到暖烘烘的。

       经常将双手在一起摩擦搓手，主要有以下三个方面的好处：

      一是常在户外工作的人，这么做可以预防冻疮的发生。

      二是常搓双手，能使手指更加灵活自如，同时对大脑也有一定的保健作用。

     三是生活和工作于室内的人，经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。

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