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楸树林

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日志

 
 

多食草莓有益健康  

2009-11-25 20:34:20|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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多食草莓有益健康 - 12345678 - fengweizhu

草莓是不少民众喜爱的水果,也常被用来装饰蛋糕。每100克草莓就含有66克的维生素C,是水果中维生素C含量较丰富的种类。这些丰富的维生素C可以抑制黑色素的增加,帮助防止雀斑、黑斑的形成,还可以增加抵抗力,预防伤风感冒等病症。对于因维生素C不足而引起的牙龈流血也相当有效。在西方有研究报告指出,草莓与蓝莓可让神经细胞保持在年轻的状态,多吃草莓可抗老化.

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